Matvarer uten sesam
10 542 matvarer
Matvarer uten sesam: ingen tahini, sesamolje eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Linfrø roti Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 8/10 
Italiensk krydderblanding Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Mørk sjokolade søtet med erytritol Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 6/10 
Eplejuice Lav GI 40 GL 4.4 / 100 g 4/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
aviyal Lav GI 45 GL 4.5 / 100 g 8.2/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 Frøknekkebrød Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 6.5/10 
Fruktpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 Garage øl Høy GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 
Hylleblomst-mocktail Moderat GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Isolert kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 Lavkarbo knekkebrød Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Lupinmel Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 Lupinproteinpulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Naturlig nøttesmør med usøtet kakao og minimal søtning Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Pistasjekstrakt Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 5/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 plantebasert proteinpulver Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7.8/10 
Prebiotika (inulin, sikorirotfiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sikoriainulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sitruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Soppulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 Spinatpulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 Teksturert soyaprotein Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 bakt fylt paprika Lav GI 45 GL 4.6 / 100 g 8.2/10 Søtet te Moderat GI 65 GL 4.6 / 100 g 2/10 
Hermetisk rødbete Moderat GI 64 GL 4.6 / 100 g 5.5/10 
Pærer Lav GI 38 GL 4.6 / 100 g 9/10 
Lett majones Lav GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 lett rømme Lav GI 30 GL 4.7 / 100 g 6/10 
Cantaloupe Moderat GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 
Melonkuler Moderat GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 Krydderblanding med erytritol Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosakkarider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyanudler Lav GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Thousand Island-dressing Lav GI 40 GL 4.8 / 100 g 3/10 
Soyabønne Lav GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyabønner Lav GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Sitron iste Moderat GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Braeburn-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Champion-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Elstar-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Envy-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Fuji-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gala eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Grå renette eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Granny Smith-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravenstein-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Gull-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Honeycrisp-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Idared-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Jonagold-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Pink Lady-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Rød deilig eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Rød prins eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 acai Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Activia drikkeyoghurt fersken-ananas Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Agar-fruktgelé Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Alkoholfri musserende vin Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsin iskrem yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Appelsinmarinade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsinpure med yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsinskall Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Appelskall Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 Aprikoser med munkefrukt/stevia Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Aubergine parmesan Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Avfettet peanøttproteinpulver Lav GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 Bær- og chia-pålegg Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 bakt fylt squash Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Bakte grønnsaker Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Belgfrukt- og farrosuppe Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Ber-frukt Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Beyond Meat-patty Lav GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 blåbær- og bringebærmilkshake Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
blåbærpuré Lav GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Blandet fersk frukt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Blandet nøttesaus Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 Blanding av tørket sitronskall og urter Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Blodappelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 blodpølse Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Blomkål linguine Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Blomkåltotter Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 blomkålvinger Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Bokhvete-, edamame- og ruccolasalat Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Bønne- og grønnsakssalat Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 Bringebær- og chia-syltetøy Lav GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Brokkoli- og ostekviche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokkoliquiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 buttercup-gresskar Lav GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 butternut-gresskarsuppe Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Cara cara-appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 cashew-dukkah Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Chiafrøgelé med ferske pærer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chiapudding med fruktmousse Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Chili med biff og bønner Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
