Spinatpulver
Lav GI
GL 4.5 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Spinatpulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spinatpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 12 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Rik på planteprotein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Tap av næringsstoffer ved bearbeiding
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinatpulver?
Spinatpulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4.5 per 100 g.
Er Spinatpulver bra for folk med insulinresistens?
Spinatpulver har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinatpulver blodsukker?
Spinatpulver har en glykemisk belastning på 4.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Spinatpulver i Logi-appen, med din porsjon.
