spinatroulade
Lav GI
GL 2 per 100 g
- godt proteininnhold
- moderat innhold av natrium
spinatroulade har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spinatroulade er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt proteininnhold
- inneholder fiber
- lav glykemisk belastning
- moderat innhold av natrium
- inneholder mettet fett
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spinatroulade?
spinatroulade har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er spinatroulade bra for folk med insulinresistens?
spinatroulade har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker spinatroulade blodsukker?
spinatroulade har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk spinatroulade i Logi-appen, med din porsjon.
