spinat med løk
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- inneholder noe naturlig sukker
spinat med løk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av spinat med løk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spinat med løk er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på vitaminer og mineraler
- inneholder noe naturlig sukker
- minimalt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spinat med løk?
spinat med løk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er spinat med løk bra for folk med insulinresistens?
spinat med løk har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av spinat med løk har lavest glykemisk belastning?
spinat med løk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av spinat med løk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk spinat med løk i Logi-appen, med din porsjon.
