grønnsakspålegg
Lav GI
GL 3 per 100 g
- inneholder umettede fettsyrer
- høyt natriuminnhold
grønnsakspålegg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønnsakspålegg er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 15.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder umettede fettsyrer
- gir noe fiber
- høyt natriuminnhold
- bearbeidede oljer
- inneholder tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnsakspålegg?
grønnsakspålegg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er grønnsakspålegg bra for folk med insulinresistens?
grønnsakspålegg har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønnsakspålegg blodsukker?
grønnsakspålegg har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk grønnsakspålegg i Logi-appen, med din porsjon.
