Vårgrønnsaker (blandet, rå)
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan ha lavt proteininnhold
Vårgrønnsaker (blandet, rå) har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren Assorterte grønnsaker (20).
Oppdatert 2. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Assorterte grønnsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Assorterte grønnsaker - GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Ferske blandede grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillet paprika, squash og spinatblanding - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
Grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
Naturlig fermenterte grønnsaker (uten tilsatt salt eller sukker) - Antipasto-grønnsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vårgrønnsaker (blandet, rå) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6.2 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lav glykemisk belastning
- Kan ha lavt proteininnhold
- Enkelte grønnsaker kan forårsake fordøyelsesplager hos sensitive personer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vårgrønnsaker (blandet, rå)?
Vårgrønnsaker (blandet, rå) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Vårgrønnsaker (blandet, rå) bra for folk med insulinresistens?
Vårgrønnsaker (blandet, rå) har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Assorterte grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Assorterte grønnsaker i denne databasen har Assorterte grønnsaker lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Vårgrønnsaker (blandet, rå) i Logi-appen, med din porsjon.
