Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av antioksidanter og fiber
- Inneholder noe naturlig sukker
Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Spenat (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Spenat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Spenat - BabyspinatGI 15 · GL 1 per 100 g baby
- BladgrønnsakerGI 15 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Dampet spinat - GI 15 · GL 1 per 100 g frozen
Frossen spinat - GI 15 · GL 1 per 100 g boiled
Kokt spinat - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Sautert spinat - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 2.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 6.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av antioksidanter og fiber
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe naturlig sukker
- Moderat natriuminnhold fra balsamicoeddik
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik?
Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik bra for folk med insulinresistens?
Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Spenat har lavest glykemisk belastning?
Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Spenat i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Babyspinat med knuste valnøtter og balsamicoeddik i Logi-appen, med din porsjon.
