spinatsaus
GI 25 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- inneholder bladgrønnsaker
- inneholder fløte (mettet fett)
spinatsaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spinatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
5 g
Karbohydrater
3 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- inneholder bladgrønnsaker
- moderat fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- inneholder fløte (mettet fett)
- moderat natriuminnhold
- lett bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spinatsaus?
spinatsaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er spinatsaus bra for folk med insulinresistens?
spinatsaus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker spinatsaus blodsukker?
spinatsaus har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk spinatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
