Matvarer uten skalldyr
10 977 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Blanding av brun ris og quinoa Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
blomkålpulver Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Bokhveteboller med sopp og grønnsaker Lav GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 braisert svinekjøtt med ris Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 bread and butter pickles Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Brøddeig Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 brun og vill ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 brun og vill ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 Brunost Lav GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 bulgur- og quinoablanding Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Burgen Soy-Lin brød Lav GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 Butterdeig med nduja, pølse og paprika Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Chai-krydder Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Cream cheese-fylt bit Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Cream of Wheat Original Moderat GI 66 GL 12 / 100 g 4/10 
Daiquiri cocktail (flaske) Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Dampede grønnsaksdumplings Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Egg-sandwich Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Einebær Lav GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 Enchilada med tomatsaus Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Enervit Proteinbar Lav GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
ertepasta Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Fettfri honning- og sennepsdressing Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 fiskepinner med fullkornspanering Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 frityrstekte kyllingbiter Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 frokost-wrap Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 frossen yoghurt med solbærsorbet Lav GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Fruktig kornblanding Lav GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
Fullkorn couscous Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Gelédessert Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Grønnsak chow mein Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Grønnsaks- og hummuswrap (fullkornstortilla) Lav GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 grønnsakskaker Moderat GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 gryn med grønnsaker Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Gulrotkake med fullkornsspelt Lav GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Gulrottortilla Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Hash brown-grateng Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Havre- og myseproteinpannekake Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 havregrøt med frø Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Hirsepudding Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Honningpepper med ost Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Hvete-chili Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 hvetegrøt Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 hvit fjell-dessert Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 is-hvit mokka Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jackfrukt Lav GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Lav GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jordbær i sirup Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Kål tempura Moderat GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Karamell proteinbar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Keso-pannekaker Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 khichdi Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Kinesisk femkrydder Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Kjøttdeigpai Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 kokt brun basmatiris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kokt korn Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kokt müsli Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Kokt spelt Lav GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 Kokte sobanudler Moderat GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 kornsalat Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Krydderblanding med garam masala og rød chili Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Krydderier (masala-blanding) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kultivert brun ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kylling- og bokhvete-dumplings Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Kyllingpannekaker Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 kyllingpopcorn Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kyllingquesadilla Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 kyllingstrimler Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 lakseravioli Lav GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Langkornet fullkornsris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Lavkarbo tortilla Lav GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
lentil spirelli Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lilla søtpotet Lav GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
linsepasta Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Løse potetskiver Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Maisgrøt Moderat GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 makaroni i melkesaus Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Manwich-saus Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 marinert albacore-sushi Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Mission Carb Balance tortilla Lav GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 mørk sjokolade-gelato Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 NutraBio Intra Blast pulver Moderat GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Ostekringlefse Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ostekroketter Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Pakket måltid Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 palmehjertepai Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 panert fisk Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Panert fiskefilet Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Panert schnitzel Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta med fiskeragu Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Pasta med kjøtt Moderat GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta med saus Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Pastitsio Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Plantebasert protein fudge brownie bar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 pose med linser og ris Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Potetform med cheddar, hvitløk og gressløk Moderat GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 proteinrike kefirpannekaker Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 quesadilla med salami, ost og paprika Moderat GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Quinoaknøler Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
