proteinrike kefirpannekaker
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
proteinrike kefirpannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 18. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinrike kefirpannekaker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- inneholder probiotika fra kefir
- moderat glykemisk belastning
- inneholder raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinrike kefirpannekaker?
proteinrike kefirpannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er proteinrike kefirpannekaker bra for folk med insulinresistens?
proteinrike kefirpannekaker har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker proteinrike kefirpannekaker blodsukker?
proteinrike kefirpannekaker har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk proteinrike kefirpannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
