Quinoaknøler

GI 50 · LavtGL 14.4 / stk7/10

Lav GI

50 GI

GL 14.4 per typisk stk (120 g) · GL 12 per 100 g

Logi-score 7/10

Quinoaknøler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.

Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Quinoaknøler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

140

Kalorier

24 g

Karbohydrater

5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Karbohydrater	24 g
Sukker (totalt)	1 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Løselig	1.1 g
Uløselig	2.5 g
Protein	5 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.3 g
Umettet	2.2 g
Natrium	180 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelksoyapeanøtternøttersesamsennepselleri

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Quinoaknøler?

Quinoaknøler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.

Er Quinoaknøler bra for folk med insulinresistens?

Quinoaknøler har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Quinoaknøler blodsukker?

Quinoaknøler har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.