Quinoaflakser med mandelmelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Quinoaflakser med mandelmelk har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Quinoaflakser med mandelmelk blant de laveste i glykemisk indeks.
Quinoaflakser med mandelmelk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Fullstendig proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Lett bearbeidet
- ✗ Lavere fiberinnhold enn hel quinoa
- ✗ Noe natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 1.1g |
| Naturlig | 1.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quinoaflakser med mandelmelk?
Quinoaflakser med mandelmelk har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Quinoaflakser med mandelmelk bra for folk med insulinresistens?
Quinoaflakser med mandelmelk har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quinoaflakser med mandelmelk blodsukker?
Quinoaflakser med mandelmelk har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →