Gulrottortilla
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- Inneholder vegetabilske fibre
- Basert på raffinert mel
Gulrottortilla har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og høyere innhold av sunt fett, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Gir et mye høyere fiberinnhold og lavere glykemisk belastning, noe som gjør det ideelt for insulinfølsomhet.
Kokosmel - GL 2.7 per 100 g Høyt innhold av omega-3-fettsyrer og fiber, som bremser fordøyelsen og forhindrer insulintopper.
Linfrøwrap
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrottortilla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder vegetabilske fibre
- Lavt totalt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Basert på raffinert mel
- Moderat glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrottortilla?
Gulrottortilla har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er Gulrottortilla bra for folk med insulinresistens?
Gulrottortilla har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Gulrottortilla blodsukker?
Gulrottortilla har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gulrottortilla i Logi-appen, med din porsjon.
