Fruktig kornblanding

GI 40 · LavtGL 18 / kopp8/10

Lav GI

40 GI

GL 18 per typisk kopp (150 g) · GL 12 per 100 g

Logi-score 8/10

Høyt proteininnhold
Inneholder noe mettet fett

Fruktig kornblanding har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 18.

Oppdatert 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Fruktig kornblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

360

Kalorier

30 g

Karbohydrater

30 g

Protein

12 g

Fett

per 100g

Kalorier	360 kcal
Karbohydrater	30 g
Sukker (totalt)	3 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	2 g
Fiber	7 g
Løselig	2.1 g
Uløselig	4.9 g
Protein	30 g
Fett	12 g
Mettet	6 g
Umettet	6 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold
Moderat fiberinnhold
Lavt tilsatt sukker
Inneholder noe mettet fett
Moderat natriumnivå

Allergener

Inneholder: glutenmelk

Kan inneholde: soyanøtter

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Fruktig kornblanding?

Fruktig kornblanding har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.

Er Fruktig kornblanding bra for folk med insulinresistens?

Fruktig kornblanding har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fruktig kornblanding blodsukker?

Fruktig kornblanding har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.