Fruit jelly
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Fruit jelly har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Whipped ricotta with berries offers a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 3 vs 52) and added protein to help blunt glucose spikes.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate is a satisfying, low-glycemic treat (GL 4 vs 52) that provides a rich flavor profile without the rapid blood sugar surge caused by fruit jelly.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g Yogurt with fruit and nuts provides a balanced, fiber-rich alternative that keeps the glycemic load very low (GL 4 vs 52) compared to the high-sugar fruit jelly.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruit jelly er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 16 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska kaloryczność
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki indeks glikemiczny
- Brak błonnika i wartości odżywczych
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruit jelly?
Fruit jelly har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er Fruit jelly bra for folk med insulinresistens?
Fruit jelly har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Fruit jelly blodsukker?
Fruit jelly har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fruit jelly i Logi-appen, med din porsjon.
