mørk sjokolade-gelato
Lav GI
GL 12 per 100 g
- inneholder fiber fra kakao
- høyt innhold av tilsatt sukker
mørk sjokolade-gelato har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mørk sjokolade-gelato er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra kakao
- gir antioksidanter fra mørk sjokolade
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høyt innhold av mettet fett
- ultraprosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mørk sjokolade-gelato?
mørk sjokolade-gelato har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er mørk sjokolade-gelato bra for folk med insulinresistens?
mørk sjokolade-gelato har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mørk sjokolade-gelato blodsukker?
mørk sjokolade-gelato har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Mørk sjokoladepålegg med hasselnøtt (minimal tilsatt sukker) GI 35 -
Mørk sjokolade bringebær gresskarkjernebar GI 45 - Mørk sjokoladesaus med erytritol GI 35
-
Wedel mørk sjokolade GI 23 -
Dadler karamell GI 50 -
Dadler og kakaopasta GI 50 - dadelfylt bakverk GI 65
-
Dadler og nøttebar (uten tilsatt sukker) GI 50
Sjekk mørk sjokolade-gelato i Logi-appen, med din porsjon.
