Grønnsak chow mein
Moderat GI
GL 18 per typisk kopp (150 g) · GL 12 per 100 g
- Inneholder grønnsaker for fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat glykemisk belastning
Grønnsak chow mein har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 18.
Oppdatert 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsak chow mein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder grønnsaker for fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder raffinerte korn og noe tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsak chow mein?
Grønnsak chow mein har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Grønnsak chow mein bra for folk med insulinresistens?
Grønnsak chow mein har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grønnsak chow mein blodsukker?
Grønnsak chow mein har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnsak chow mein i Logi-appen, med din porsjon.
