Panert fiskefilet
Moderat GI
GL 14.4 per typisk stk (120 g) · GL 12 per 100 g
- Kilde til protein
- Høyt natriuminnhold
Panert fiskefilet har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.
Oppdatert 28. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Panert fiskefilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein
- Inneholder noe enumettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Panert fiskefilet?
Panert fiskefilet har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Panert fiskefilet bra for folk med insulinresistens?
Panert fiskefilet har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Panert fiskefilet blodsukker?
Panert fiskefilet har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Panert fiskefilet i Logi-appen, med din porsjon.
