kyllingquesadilla
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat prosesseringsnivå
kyllingquesadilla har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kyllingquesadilla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 1.3 g |
| Tilsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder noe fiber
- gir kalsium fra ost
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder tilsatt natrium
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kyllingquesadilla?
kyllingquesadilla har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er kyllingquesadilla bra for folk med insulinresistens?
kyllingquesadilla har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker kyllingquesadilla blodsukker?
kyllingquesadilla har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- kyllingbuljongpulver GI 65
- Kyllingsuppe med blomkål GI 20
- Kyllingsuppe med shirataki-nudler GI 10
-
Kyllingkrydder GI 40 -
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris GI 45 -
Kyllingkraft ingen GI -
Chili med skinnfri kyllingbryst og blandede grønnsaker GI 35 -
Lavfett kylling- og grønnsakssuppe GI 25
Sjekk kyllingquesadilla i Logi-appen, med din porsjon.
