Kyllingsuppe med blomkål
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Kyllingsuppe med blomkål har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren finhakket blomkål (blomkålris) (10).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av finhakket blomkål (blomkålris)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyllingsuppe med blomkål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 3.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Rik på fiber
- Moderat natriuminnhold
- Lavt innhold av fettløselige vitaminer
- Ikke en betydelig kilde til sunne fettstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllingsuppe med blomkål?
Kyllingsuppe med blomkål har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kyllingsuppe med blomkål bra for folk med insulinresistens?
Kyllingsuppe med blomkål har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av finhakket blomkål (blomkålris) har lavest glykemisk belastning?
Kyllingsuppe med blomkål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av finhakket blomkål (blomkålris) i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kyllingsuppe med blomkål i Logi-appen, med din porsjon.
