ertepasta
GI 22 · LavtGL 12 / 100 g8/10
Lav GI
22 GI
GL 12 per 100 g
Logi-score 8/10
- High protein content
- Moderate processing
ertepasta har en glykemisk indeks på 22 (Lavt).
Oppdatert 28. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av ertepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ertepasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
340
Kalorier
55 g
Karbohydrater
21 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 7.5 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ertepasta?
ertepasta har en glykemisk indeks på 22 (Lavt) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er ertepasta bra for folk med insulinresistens?
ertepasta har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av ertepasta har lavest glykemisk belastning?
ertepasta har lavest glykemisk belastning av alle varianter av ertepasta i denne databasen (12 per 100 g).
Sjekk ertepasta i Logi-appen, med din porsjon.
