Grønn ert pasta
Lav GI
GL 21 per typisk kopp (150 g) · GL 14 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Grønn ert pasta har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren ertepasta (22). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 21.
Oppdatert 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av ertepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønn ert pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3.3 g |
| Uløselig | 7.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- Rik proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
- Relativt høyt kaloriinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn ert pasta?
Grønn ert pasta har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 21; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Grønn ert pasta bra for folk med insulinresistens?
Grønn ert pasta har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av ertepasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av ertepasta i denne databasen har ertepasta lavest glykemisk belastning (12 per 100 g).
Sjekk Grønn ert pasta i Logi-appen, med din porsjon.
