Ostekringlefse
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ostekringlefse har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ostekringlefse over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Ostekringlefse er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder protein fra ost og egg
- ✓ Gir kalsium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Fett | 11g |
| Mettet | 6g |
| Umettet | 4g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostekringlefse?
Ostekringlefse har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Ostekringlefse bra for folk med insulinresistens?
Ostekringlefse har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Ostekringlefse blodsukker?
Ostekringlefse har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →