braisert svinekjøtt med ris
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- inneholder protein
- høyt natriuminnhold
braisert svinekjøtt med ris har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
braisert svinekjøtt med ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder protein
- gir jern og B-vitaminer
- høyt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til braisert svinekjøtt med ris?
braisert svinekjøtt med ris har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er braisert svinekjøtt med ris bra for folk med insulinresistens?
braisert svinekjøtt med ris har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker braisert svinekjøtt med ris blodsukker?
braisert svinekjøtt med ris har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk braisert svinekjøtt med ris i Logi-appen, med din porsjon.
