Maisgrøt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maisgrøt har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maisgrøt over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Maisgrøt er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Moderat kaloriinnhold
- ✗ Moderat-høy glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 17g |
| Sukker (totalt) | 0.2g |
| Naturlig | 0.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maisgrøt?
Maisgrøt har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Maisgrøt bra for folk med insulinresistens?
Maisgrøt har et moderat glykemisk indeks (68). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Maisgrøt blodsukker?
Maisgrøt har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →