Fullkorn couscous
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkorn couscous har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkorn couscous blant de laveste i glykemisk indeks.
Fullkorn couscous er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low processing level
- ✓ Good hydration content
- ✗ Moderate glycemic impact
- ✗ Lower protein-to-carb ratio
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 112 kcal |
| Karbohydrater | 23.2g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.7g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.6g |
| Protein | 3.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.16g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn couscous?
Fullkorn couscous har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Fullkorn couscous bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn couscous har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn couscous blodsukker?
Fullkorn couscous har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →