Makanan tanpa ikan
6,453 makanan
Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kroisan coklat GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Lempeng tortilla putih GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Mi hoon GI rendah 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Molase delima (tiada gula tambahan) GI sederhana 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Pastri puff bebas gluten GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Pes buah ara GI sederhana 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti GI sederhana 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Roti Bao GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti buah dan kacang GI sederhana 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti gulung biji bunga matahari GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti gulung goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
roti Hovis GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
roti pizza GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti rangup sourdough Wasa GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Roti rosemary parmesan GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
roti Texas toast GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Serbuk oat GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Snek goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Snek masin GI sederhana 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Spelt yang bercambah GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Tepung spelt bijirin penuh GI sederhana 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Oat gulung GI sederhana 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Kulit tepung soba GI rendah 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur GI rendah 46 GL 35 / 100 g 6/10 
adunan roti GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel cheddar dan jalapeno GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
biskut gandum penuh GI rendah 50 GL 35 / 100 g 7/10 
biskut selatan GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Flatbread wrap GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Gliserin sayuran GI rendah 35 GL 35 / 100 g 2/10 
karamel kurma GI rendah 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Kerepek bintang GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Kurma Zahidi GI rendah 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Makanan sejuk beku kering GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Naan mentega GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Pasta makaroni siku GI rendah 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pasta rotini GI rendah 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pir kering beku GI rendah 40 GL 35 / 100 g 6/10 
roti bungkus GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti Ciabatta GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Roti leper India GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
Snek berperisa GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
soba GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
tortilla goreng GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Biji soba GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7/10 
sirap kurma GI rendah 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
adunan roti leper GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Bajra GI rendah 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Baklava GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bar wafer rangup GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Bentuk pasta kecil GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
biskut Oreo GI rendah 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Brownie coklat GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Campuran kuah Au jus GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Campuran sos ayam korma GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
cip pita bijirin penuh bakar GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
cip roti rai GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Doh Bun Kukus GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Doh piza klasik GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Ekstrak pudina GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbread pide Turki GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola aprikot GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola buah dan kekacang Cascadian Farm GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola kayu manis GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola manis dengan buah kering GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola probiotik bijirin purba GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola ringan dan rangup GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
hirisan kek GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Inti krim GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Isirong gandum GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
jem buah ara GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Jerami goreng GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kacang manis GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO Bijirin Protein & Serat GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kek roti beri GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Keping roti bawang putih gelap GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Keping roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Kerak roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kerak shortbread GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kerepek multigrain GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 Kluster coklat GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese (asal) GI sederhana 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krim bukan tenusu GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Krim kopi GI sederhana 58 GL 36 / 100 g 1/10 
lapisan tepung gandum GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Marmalade oren GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Muesli Klasik GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Muffin oren GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Oat bebas gluten GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6/10 
oat bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta kacang Tonka GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Pasta pendek GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pasta penne GI rendah 50 GL 36 / 100 g 3/10 
pasta quinoa tanpa gluten GI rendah 53 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta spiral GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
pasta tiub GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
