大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ピアディーナ フラットブレッド GL 38 / 100g 4/10 ビスケットトッピング GL 38 / 100g 3/10 ピンサ生地 GL 38 / 100g 4/10 フォンダンショコラ GL 38 / 100g 1.5/10 ブフテルン GL 38 / 100g 2/10 フライドコーントルティーヤ GL 38 / 100g 3/10 フラットブレッド GL 38 / 100g 5/10 フルーツバー GL 38 / 100g 3/10 プレーンフラットブレッド GL 38 / 100g 3/10 プレッツェルロール GL 38 / 100g 4/10 ペッパーロール GL 38 / 100g 4/10 ヘリテージフレーク GL 38 / 100g 7/10 ポテトスティック GL 38 / 100g 2/10 マシュマロクリームコールドフォーム GL 38 / 100g 1/10 ミルカ チョコレートマフィン GL 38 / 100g 2/10 ミルクキャラメル GL 38 / 100g 2/10 ムセメンパン GL 38 / 100g 4/10 ユフカ GL 38 / 100g 4/10 ルバーブシロップ GL 38 / 100g 2/10 レーズンスコーン GL 38 / 100g 3/10 レモンフィリング GL 38 / 100g 2/10 丸パン GL 38 / 100g 4/10 亜麻仁入り塩味コーンチップス GL 38 / 100g 3/10 伝統的なサワードウクリスプブレッド GL 38 / 100g 4/10 全粒穀物コーン GL 38 / 100g 6.5/10 全粒粉クラッカー GL 38 / 100g 3/10 全粒粉クラッカー GL 38 / 100g 6.5/10 小麦のピアディーナ GL 38 / 100g 4/10 小麦菓子 GL 38 / 100g 2/10 干し柿 GL 38 / 100g 4/10 果物と野菜の粉末 GL 38 / 100g 4/10 甘いイースト生地 GL 38 / 100g 2/10 甘酒 GL 38 / 100g 1/10 生地シート GL 38 / 100g 4/10 砂糖不使用ビスケット GL 38 / 100g 4/10 米粉サワー種トースト GL 38 / 100g 4/10 編み込み菓子パン GL 38 / 100g 4/10 膨化エンドウ豆 GL 38 / 100g 3/10 菓子パンの三つ編み GL 38 / 100g 2/10 マカナの種子 GL 38.5 / 100g 8/10 ドライいちじく(単体) GL 39 / 100g 4/10 アーモンドバー GL 39 / 100g 3/10 ヴィーガンチョコレートクッキー GL 39 / 100g 2.5/10 エシャロット GL 39 / 100g 2/10 エンゼルフードケーキ GL 39 / 100g 1/10 オレンジエキス(アルコールフリー) GL 39 / 100g 2/10 オレンジゼリー、ピーナッツ、レーズン入りミルクチョコレート GL 39 / 100g 2/10 カシスジャム GL 39 / 100g 2/10 クノール フィックス トスカーナ風ミートボールの素 GL 39 / 100g 2/10 クラスト GL 39 / 100g 4/10 クリームパウダー GL 39 / 100g 1/10 クリーム入りドーナツ GL 39 / 100g 2/10 クリスピー・クッキーバー GL 39 / 100g 2/10 クリスマスプディング GL 39 / 100g 2/10 ケーキジャムクランブル GL 39 / 100g 2/10 ケシの実ベーグル GL 39 / 100g 4/10 コーヒークリーマー GL 39 / 100g 2/10 さつまいもチップス GL 39 / 100g 4/10 シュトロイゼルトッピング GL 39 / 100g 2/10 ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアル GL 39 / 100g 3/10 スペルト小麦 GL 39 / 100g 6/10 チーズクラッカー GL 39 / 100g 3/10 チョコレートオレンジ菓子 GL 39 / 100g 2/10 チョコレートサラミ GL 39 / 100g 2/10 チョコレートソース GL 39 / 100g 2/10 チョコレートボンボン GL 39 / 100g 1/10 ティーケーキ GL 39 / 100g 3/10 ティジェッレ GL 39 / 100g 4/10 ドブラディータパン GL 39 / 100g 4/10 トマトモッツァレラスープパウダー GL 39 / 100g 2/10 トルタ・アル・テスト GL 39 / 100g 4/10 トルティーヤチップス グレインフリー GL 39 / 100g 3.5/10 バウンティ GL 39 / 100g 1/10 バタークリーム GL 39 / 100g 1.5/10 ハチャプリ生地 GL 39 / 100g 4/10 ハニーローストごまスティック GL 39 / 100g 2/10 バニラロール GL 39 / 100g 2/10 パフパフ GL 39 / 100g 2/10 ハルジャ GL 39 / 100g 4/10 パンシュルッレ GL 39 / 100g 1/10 パンロールミックス GL 39 / 100g 3/10 ビーツチップス GL 39 / 100g 4/10 ブーブリク GL 39 / 100g 3/10 ファルファッレパスタ GL 39 / 100g 4/10 プティチエ・モロコ GL 39 / 100g 1.5/10 ブラックチェリージャム GL 39 / 100g 2/10 プラリネタルト GL 39 / 100g 2/10 プロテインオートミール GL 39 / 100g 5.5/10 マグカップケーキ GL 39 / 100g 2/10 マジパン菓子 GL 39 / 100g 2/10 マラケタパン GL 39 / 100g 4/10 マロンクリーム GL 39 / 100g 2/10 ミックスベリージャム GL 39 / 100g 1/10 ミニチェリーライプチョコレート GL 39 / 100g 1/10 ミリオネアショートブレッド GL 39 / 100g 1/10 ミルクパン GL 39 / 100g 2.5/10 ミンスパイ生地 GL 39 / 100g 2/10 ライ麦チップス GL 39 / 100g 3/10 ラヴァシュ GL 39 / 100g 3/10 レーズンチョコレート GL 39 / 100g 2/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。