フォンダンショコラ
GI 75 · 高GL 38 / 100g1.5/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 1.5/10
- Contains some protein
- High sugar content
フォンダンショコラの血糖指数は75（高）です。
2026/08/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フォンダンショコラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
50 g
炭水化物
5 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 35 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed and high glycemic load
よくある質問
フォンダンショコラの血糖指数は何ですか？
フォンダンショコラの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
フォンダンショコラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フォンダンショコラは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ココアケーキベースです。
フォンダンショコラは血糖値にどのような影響を与えますか？
フォンダンショコラの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでフォンダンショコラをポーションとともに確認。
