フライドコーントルティーヤ

GI 70 · 高GL 45.6 / 個3/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 45.6 · 100gあたりGL 38

Logiスコア 3/10

フライドコーントルティーヤの血糖指数は70で、通常のトウモロコシトルティーヤ（52）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は45.6増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドコーントルティーヤは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

55 g

炭水化物

6 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フライドコーントルティーヤの血糖指数は何ですか？

フライドコーントルティーヤの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は45.6、100gあたりは38です。

フライドコーントルティーヤはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドコーントルティーヤは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は焼きトルティーヤです。

トウモロコシトルティーヤの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトウモロコシトルティーヤの中で、トウモロコシトルティーヤが最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。

Logiアプリでフライドコーントルティーヤをポーションとともに確認。