ミルクパン

GI 75 · 高GL 46.8 / 個2.5/10

高GI

75 GI

標準的な個（120g）あたりGL 46.8 · 100gあたりGL 39

Logiスコア 2.5/10

ミルクパンの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は46.8増加します。

2025/11/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミルクパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

52 g

炭水化物

8 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

ミルクパンの血糖指数は何ですか？

ミルクパンの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は46.8、100gあたりは39です。

ミルクパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミルクパンは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

ミルクパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

ミルクパンの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでミルクパンをポーションとともに確認。