マカナの種子

GI 50 · 低GL 57.8 / カップ8/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 57.8 · 100gあたりGL 38.5

Logiスコア 8/10

マカナの種子の血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は57.8増加します。

2026/01/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マカナの種子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

347

カロリー

77 g

炭水化物

9.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

マカナの種子の血糖指数は何ですか？

マカナの種子の血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は57.8、100gあたりは38.5です。

マカナの種子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マカナの種子は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マカナの種子は血糖値にどのような影響を与えますか？

マカナの種子の血糖負荷は100gあたり38.5で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマカナの種子をポーションとともに確認。