マロンクリーム

GI 65 · 中GL 39 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 39

Logiスコア 2/10

マロンクリームの血糖指数は65（中）です。

2026/07/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マロンクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

60 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

マロンクリームの血糖指数は何ですか？

マロンクリームの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は39です。

マロンクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マロンクリームは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は自家製ベリーチアジャム（砂糖不使用）です。

マロンクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？

マロンクリームの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマロンクリームをポーションとともに確認。