チョコレートボンボン
GI 60 · 中GL 39 / 100g1/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 1/10
- Contains some antioxidants from cocoa
- High sugar content
チョコレートボンボンの血糖指数は60（中）です。
2026/07/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートボンボンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
470
カロリー
65 g
炭水化物
4 g
タンパク質
25 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 55 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 50 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 25 g |
| 飽和脂肪酸 | 15 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some antioxidants from cocoa
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
チョコレートボンボンの血糖指数は何ですか？
チョコレートボンボンの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は39です。
チョコレートボンボンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートボンボンは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
チョコレートボンボンは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートボンボンの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチョコレートボンボンをポーションとともに確認。
