マジパン菓子
GI 65 · 中GL 46.8 / 個2/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 46.8 · 100gあたりGL 39
Logiスコア 2/10
- 不飽和脂肪を含む
- 非常に高い糖分含有量
マジパン菓子の血糖指数は65（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は46.8増加します。
2025/10/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
アーモンド粉エリスリトールクッキー - 100gあたりGL 7 Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り） - 100gあたりGL 28 Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
デーツとナッツのペースト（甘味料控えめ）
マジパン菓子の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マジパン菓子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
460
カロリー
60 g
炭水化物
7 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 460 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 55 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 50 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 18 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪を含む
- 少量のタンパク質を提供する
- 非常に高い糖分含有量
- 高いグリセミック負荷と指数
- 低繊維
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
マジパン菓子の血糖指数は何ですか？
マジパン菓子の血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は46.8、100gあたりは39です。
マジパン菓子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マジパン菓子は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉エリスリトールクッキーです。
マジパン菓子の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のマジパン菓子の中で、ピスタチオマジパンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり30）。
Logiアプリでマジパン菓子をポーションとともに確認。
