ピスタチオマジパン
GI 55 · 中GL 30 / 100g2/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 30
Logiスコア 2/10
- Contains some fiber
- High sugar content
ピスタチオマジパンの血糖指数は55で、通常のマジパン菓子（65）より低いです。
2026/07/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- チアシードプディング ピスタチオ添え100gあたりGL 0.2 このプリンは同様のナッツの風味を提供しつつ、グリセミック負荷を30から0.2へと大幅に削減します。
- 100gあたりGL 4.2 これらは同じ主要成分を使用しながら、グリセミック負荷を大幅に低く（30に対して4.2）抑え、砂糖も添加されていません。
ロースト塩味ピスタチオ - 100gあたりGL 4 これは甘いおやつとして満足感のある低グリセミックな代替品で、マジパンの30に対し、GL値は4です。
ダークチョコレート - 100gあたりGL 2.4 これはタンパク質が豊富で低グリセミックな代替品であり、ピスタチオの風味を維持しながら、血糖値への影響を大幅に改善します。
ピスタチオスキール
マジパン菓子の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピスタチオマジパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
55 g
炭水化物
8 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 15.5 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fiber
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- Processed ingredient
- High glycemic load
よくある質問
ピスタチオマジパンの血糖指数は何ですか？
ピスタチオマジパンの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は30です。
ピスタチオマジパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピスタチオマジパンは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はチアシードプディング ピスタチオ添えです。
マジパン菓子の中で最も血糖負荷が低い形態は？
ピスタチオマジパンはこのデータベース内の全マジパン菓子の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり30）。
Logiアプリでピスタチオマジパンをポーションとともに確認。
