シュトロイゼルトッピング
GI 65 · 中GL 5.9 / 大さじ2/10
中GI
65 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.9 · 100gあたりGL 39
Logiスコア 2/10
- 不飽和脂肪を含む
- 非常に高いグリセミック負荷
シュトロイゼルトッピングの血糖指数は65（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.9増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シュトロイゼルトッピングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
450
カロリー
60 g
炭水化物
4 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 25 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪を含む
- 少量のタンパク質を提供する
- 非常に高いグリセミック負荷
- 添加糖が多い
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 卵木の実
よくある質問
シュトロイゼルトッピングの血糖指数は何ですか？
シュトロイゼルトッピングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.9、100gあたりは39です。
シュトロイゼルトッピングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シュトロイゼルトッピングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はオートアーモンドクランブルトッピングです。
シュトロイゼルトッピングは血糖値にどのような影響を与えますか？
シュトロイゼルトッピングの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでシュトロイゼルトッピングをポーションとともに確認。
