チョコレートオレンジ菓子
GI 60 · 中GL 39 / 100g2/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 2/10
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
チョコレートオレンジ菓子の血糖指数は60（中）です。
2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートオレンジ菓子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
470
カロリー
65 g
炭水化物
3 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 58 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 55 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チョコレートオレンジ菓子の血糖指数は何ですか？
チョコレートオレンジ菓子の血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は39です。
チョコレートオレンジ菓子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートオレンジ菓子は中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
チョコレートオレンジ菓子は血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートオレンジ菓子の血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチョコレートオレンジ菓子をポーションとともに確認。
