小麦のピアディーナ
GI 70 · 高GL 38 / 100g4/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 4/10
- 植物性タンパク質の供給源
- 高いグリセミック指数と負荷
小麦のピアディーナの血糖指数は70（高）です。
2026/10/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
小麦のピアディーナの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
小麦のピアディーナは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
55 g
炭水化物
8 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 植物性タンパク質の供給源
- エネルギーを供給する
- 高いグリセミック指数と負荷
- 中程度の加工度
- 低い食物繊維含有量
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
小麦のピアディーナの血糖指数は何ですか？
小麦のピアディーナの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
小麦のピアディーナはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
小麦のピアディーナは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は大きな葉野菜（ロメインまたはケール）です。
小麦のピアディーナの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の小麦のピアディーナの中で、全粒粉ピアディーナが最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。
Logiアプリで小麦のピアディーナをポーションとともに確認。
