ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアル
GI 65 · 中GL 39 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 3/10
- 適切な食物繊維含有量 (6g)
- 高いグリセミック負荷 (39)
ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルの血糖指数は65で、通常のナッツミックス（15）より高いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ナッツミックスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
60 g
炭水化物
8 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 18 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 14 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 適切な食物繊維含有量 (6g)
- ナッツ由来の不飽和脂肪酸の供給源
- 高いグリセミック負荷 (39)
- かなりの添加糖分 (14g)
- 高度に加工されたシリアルクラスター
よくある質問
ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルの血糖指数は何ですか？
ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は39です。
ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はチアプリンです。
ナッツミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のナッツミックスの中で、ナッツミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2.4）。
Logiアプリでジョーダンズ カントリークリスプ ナッツブレンド シリアルをポーションとともに確認。
