ハチャプリ生地
GI 75 · 高GL 39 / 100g4/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 4/10
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
ハチャプリ生地の血糖指数は75（高）です。
2026/09/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハチャプリ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
52 g
炭水化物
7.5 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 7.5 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.9 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ハチャプリ生地の血糖指数は何ですか？
ハチャプリ生地の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は39です。
ハチャプリ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハチャプリ生地は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーピザ生地です。
ハチャプリ生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
ハチャプリ生地の血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでハチャプリ生地をポーションとともに確認。
