プレッツェルロール

GI 70 · 高GL 38 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 38

Logiスコア 4/10

プレッツェルロールの血糖指数は70（高）です。

2026/08/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プレッツェルロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

55 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

プレッツェルロールの血糖指数は何ですか？

プレッツェルロールの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。

プレッツェルロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プレッツェルロールは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は亜麻仁パンです。

プレッツェルロールは血糖値にどのような影響を与えますか？

プレッツェルロールの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでプレッツェルロールをポーションとともに確認。