トルティーヤチップス グレインフリー
GI 65 · 中
GL 39 · 高
Score 3.5/10
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トルティーヤチップス グレインフリーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、トルティーヤチップス グレインフリーの血糖指数は平均より高いです。
トルティーヤチップス グレインフリーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 39
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
60g
炭水化物
3g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 3.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 低タンパク質
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 2g |
| 不溶性 | 4g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
トルティーヤチップス グレインフリーの血糖指数は何ですか？
トルティーヤチップス グレインフリーの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
トルティーヤチップス グレインフリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トルティーヤチップス グレインフリーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
トルティーヤチップス グレインフリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
トルティーヤチップス グレインフリーの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
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