マルチシード全粒粉トルティーヤチップス

GI 60 · 中GL 36 / 100g3/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 3/10

マルチシード全粒粉トルティーヤチップスの血糖指数は60で、通常のトルティーヤチップ（70）より低いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マルチシード全粒粉トルティーヤチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

60 g

炭水化物

10 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

マルチシード全粒粉トルティーヤチップスの血糖指数は何ですか？

マルチシード全粒粉トルティーヤチップスの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

マルチシード全粒粉トルティーヤチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マルチシード全粒粉トルティーヤチップスは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はローストひよこ豆スナックです。

トルティーヤチップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトルティーヤチップの中で、Sieteチップスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり30）。

Logiアプリでマルチシード全粒粉トルティーヤチップスをポーションとともに確認。