黒いトルティーヤチップス

GI 70 · 高GL 45 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 45

Logiスコア 4/10

黒いトルティーヤチップスの血糖指数は70で、通常のトルティーヤチップ（70）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

黒いトルティーヤチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

65 g

炭水化物

7 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

黒いトルティーヤチップスの血糖指数は何ですか？

黒いトルティーヤチップスの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は45です。

黒いトルティーヤチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

黒いトルティーヤチップスは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

トルティーヤチップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトルティーヤチップの中で、Sieteチップスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり30）。

Logiアプリで黒いトルティーヤチップスをポーションとともに確認。