生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 10/10
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生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）の血糖指数は最も低い部類です。
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
32
カロリー
6.5g
炭水化物
1.1g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 10/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低カロリー密度
- ✓ ビタミンとミネラルが豊富
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ 一部の人にはエネルギーが不足する可能性がある
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 32 kcal |
| 炭水化物 | 6.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.6g |
| タンパク質 | 1.1g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）の血糖指数は何ですか？
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）は血糖値にどのような影響を与えますか？
生野菜スライス（にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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