ハニーローストごまスティック
GI 65 · 中GL 46.8 / 個2/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 46.8 · 100gあたりGL 39
Logiスコア 2/10
- ごまからのタンパク質を含む
- 添加された砂糖が多い
ハニーローストごまスティックの血糖指数は65（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は46.8増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハニーローストごまスティックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
60 g
炭水化物
8 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 18 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 15 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 17 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- ごまからのタンパク質を含む
- 不飽和脂肪を提供する
- 添加された砂糖が多い
- ナトリウム含有量が高い
- 超加工精製穀物
アレルゲン
含む: ごまグルテン
よくある質問
ハニーローストごまスティックの血糖指数は何ですか？
ハニーローストごまスティックの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は46.8、100gあたりは39です。
ハニーローストごまスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーローストごまスティックは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドです。
ハニーローストごまスティックは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーローストごまスティックの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでハニーローストごまスティックをポーションとともに確認。
