ハニーローストごまスティック
GI 65 · 中
GL 39 · 高
Score 2/10
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ハニーローストごまスティックの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ハニーローストごまスティックの血糖指数は平均より高いです。
ハニーローストごまスティックは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 39
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
60g
炭水化物
8g
タンパク質
22g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ ごまからのタンパク質を含む
- ✓ 不飽和脂肪を提供する
- ✗ 添加された砂糖が多い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 超加工精製穀物
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 22g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 17g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ハニーローストごまスティックの血糖指数は何ですか？
ハニーローストごまスティックの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
ハニーローストごまスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーローストごまスティックは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ハニーローストごまスティックは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーローストごまスティックの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
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