チョコレートサラミ
GI 65 · 中GL 39 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 2/10
- ナッツやココア由来の食物繊維を含む
- 添加糖分が多い
チョコレートサラミの血糖指数は65（中）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートサラミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
60 g
炭水化物
4 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- ナッツやココア由来の食物繊維を含む
- 素早くエネルギーを補給できる
- 添加糖分が多い
- 超加工食品
- 高グリセミック負荷
よくある質問
チョコレートサラミの血糖指数は何ですか？
チョコレートサラミの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は39です。
チョコレートサラミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートサラミは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チョコレートサラミは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートサラミの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
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