クリームパウダー
GI 60 · 中
GL 39 · 高
Score 1/10
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クリームパウダーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、クリームパウダーの血糖指数は平均より高いです。
クリームパウダーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 39
高 GL
血糖への顕著な影響
500
カロリー
65g
炭水化物
0.5g
タンパク質
28g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 飲み物にクリーミーさを加えるのに便利
- ✓ 長い保存期間
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ 添加された糖分が多い
- ✗ 添加物を含む超加工食品
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 35g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 35g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 28g |
| 飽和脂肪酸 | 24g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
クリームパウダーの血糖指数は何ですか？
クリームパウダーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
クリームパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリームパウダーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クリームパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
クリームパウダーの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
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