果物と野菜の粉末
GI 50 · 低
GL 38 · 高
Score 4/10
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果物と野菜の粉末の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は38で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、果物と野菜の粉末の血糖指数は最も低い部類です。
果物と野菜の粉末は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 38
高 GL
血糖への顕著な影響
340
カロリー
75g
炭水化物
8g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ フィトニュートリエントと抗酸化物質を含む
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 35.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 18g |
| 水溶性 | 5.4g |
| 不溶性 | 12.6g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
果物と野菜の粉末の血糖指数は何ですか？
果物と野菜の粉末の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は38で、血糖への顕著な影響があります。
果物と野菜の粉末はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
果物と野菜の粉末は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
果物と野菜の粉末は血糖値にどのような影響を与えますか？
果物と野菜の粉末の血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。
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